L’Application MetaMurph, votre coach dans la poche

Entraînement, nutrition, suivi de vos progrès : l’Application MetaMurph réunit en un seul endroit tout ce qu’il vous faut pour progresser, où que vous soyez. Elle a été conçue par votre coach, avec la même exigence qu’au studio, et vous suit au quotidien, sans engagement.

Une application pensée par votre coach

L’Application MetaMurph n’est pas une application de fitness générique. Chaque programme, chaque séance et chaque recette a été créé par MetaMurph Studio, selon la méthode appliquée chaque jour au studio de Latour-Bas-Elne.

Vous profitez d’un cadre clair et progressif, adapté à votre niveau. Vous savez à chaque séance ce que vous avez à faire et pourquoi vous le faites. L’objectif reste le même qu’en coaching privé : des résultats durables et une vraie autonomie dans votre pratique.

Ce que vous retrouvez dans l’application

Entraînement, nutrition, recettes, suivi : tout votre accompagnement tient dans votre poche. Voici ce qui vous attend dès votre première connexion.

À la maison, en salle de sport ou en extérieur

L’application s’adapte à votre quotidien. Vous vous entraînez chez vous sans matériel, en salle de sport avec les machines et les charges, ou en extérieur pendant vos vacances : votre séance est prête, où que vous soyez.

Chaque exercice est montré en vidéo, avec le nombre de séries, de répétitions et le temps de repos. Vous savez exactement quoi faire, et comment le faire correctement. Votre programme évolue avec vos performances, pour continuer à progresser sans stagner. Pour comprendre pourquoi un entraînement régulier change tout après 40 ans, découvrez notre programme fitness anti-âge.

Le module nutrition : votre journal alimentaire au quotidien

Chez MetaMurph, l’alimentation est le socle de toute transformation. Le module nutrition vous permet de noter vos repas en quelques secondes grâce à une base de plus de 8 000 aliments, issue de références nutritionnelles officielles.

L’application calcule pour vous les calories et les macronutriments (protéines, glucides, lipides) de votre journée. Vous voyez d’un coup d’œil si vous êtes dans vos objectifs, et votre coach peut ajuster vos repères selon vos résultats. Pour aller plus loin, lisez notre article sur l’influence de la nutrition sur vos performances.

Des recettes saines, simples et gourmandes

Manger équilibré ne veut pas dire manger triste. L’application vous propose plus de 1 500 recettes saines pour le petit-déjeuner, les repas, les collations et les desserts, adaptées à votre objectif : perte de gras, prise de muscle ou simple équilibre.

Chaque recette indique ses ingrédients, sa préparation et ses apports nutritionnels. Vous trouvez facilement des idées pour toute la semaine, sans vous prendre la tête. Vous cherchez à perdre du gras durablement ? Découvrez aussi où va la graisse quand on maigrit.

Suivi et progression

Vous gardez une trace de vos séances, de vos charges, de votre poids et de votre évolution. L’application peut aussi récupérer vos données d’activité et de poids depuis l’application Santé de votre iPhone. Votre progression devient visible et concrète, ce qui aide beaucoup à rester motivé dans la durée.

Votre coach, toujours à vos côtés

Vous n’êtes jamais seul. Votre coach suit vos entraînements et votre alimentation, ajuste votre programme selon vos résultats et répond à vos questions directement dans l’application. C’est toute la différence avec une application de fitness classique : derrière l’écran, il y a un vrai coach qui vous connaît.

Nos formules

Deux abonnements simples pour accéder à toute l’application, et deux services à la demande pour aller plus loin.

Vous êtes client du studio ?

L’application fait partie intégrante de votre accompagnement au studio. Dans le Coaching Signature MetaMurph 360, elle prolonge le travail fait en séance. Vos mesures BIODY prises au studio s’y retrouvent directement, ce qui facilite les échanges lors des bilans mensuels.

Vous vous entraînez en EMS au studio ? L’application vous aide à garder une activité régulière entre deux séances. Et si vous préférez l’électrostimulation chez vous, découvrez la Combinaison EMS MetaMurph, qui fonctionne avec sa propre application de pilotage, MetaMurph EMS.

Comment démarrer en 3 étapes

1. Téléchargez l’application sur l’App Store ou Google Play.

2. Choisissez votre formule : mensuelle, annuelle, ou un programme personnalisé.

3. Lancez votre première séance et suivez vos progrès semaine après semaine.

Besoin d’aide pour la prise en main ? Consultez le guide de l’application (PDF).

Questions fréquentes

Votre transformation continue, partout

L’Application MetaMurph vous apporte la méthode du studio au quotidien : des programmes structurés, une nutrition simple à appliquer et un suivi qui donne du sens à vos efforts. Vous avancez à votre rythme, avec la même exigence qu’en séance.